भूमिका: जब थकान बिना वजह साथ रहने लगे थकान एक ऐसा अनुभव है जिससे हर इंसान कभी न कभी गुजरता है। दिन भर के काम, जिम्मेदारियां, तनाव या नींद की कमी के बाद शरीर का थक जाना स्वाभाविक है। लेकिन जब थकान बिना किसी भारी काम के, बिना ज्यादा चलने-फिरने के, और यहां तक कि … Read more
40 की उम्र पार करते ही कई महिलाएं एक बात अक्सर कहती हैं –“पता नहीं क्यों, अब पहले जैसी एनर्जी नहीं रही।”सुबह उठते ही थकान, दिन में बिना ज्यादा काम किए ही सुस्ती, और शाम होते-होते ऐसा लगना जैसे शरीर ने जवाब दे दिया हो। अगर आप भी ऐसा महसूस कर रही हैं, तो सबसे … Read more
Introduction अक्सर महिलाएं अपने शरीर की आवाज़ सबसे आखिर में सुनती हैं। सुबह उठते ही थकान, दिनभर सुस्ती, पेट का भारी रहना, वजन का धीरे-धीरे बढ़ना—इन सबको ज़्यादातर महिलाएं अपनी ज़िम्मेदारियों की कीमत मानकर स्वीकार कर लेती हैं। उन्हें लगता है कि यह सब “नॉर्मल” है, उम्र या काम का असर है, कुछ दिनों में … Read more
भूमिका “मैं कुछ भी खाऊँ या न खाऊँ, वजन कम ही नहीं होता।”अगर आप PCOS से जूझ रही हैं, तो ये वाक्य शायद आपने खुद से सैकड़ों बार कहा होगा। हर नई डाइट, हर नया वर्कआउट प्लान, हर सलाह—सब कुछ आज़माने के बाद भी जब तराजू का कांटा वहीं अटका रहे, तो थकान सिर्फ शरीर … Read more
PCOD और PCOS दोनों ही महिलाओँ में होने वाली हार्मोन-related समस्या हैं, लेकिन बहुत लोग इस बारे में सही से नहीं जानते कि यह दोनों एक ही है या अलग-अलग।इनका सही ज्ञान होने से आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर ढंग से संभाल सकती हैं। PCOD और PCOS — मूल बातें PCOD का पूरा नाम Polycystic … Read more
आजकल Teenage Girls में हार्मोनल समस्याएँ तेजी से बढ़ रही हैं। स्कूल-कॉलेज जाने वाली कई लड़कियाँ अनियमित माहवारी, चेहरे पर दाने, वजन बढ़ने और थकान की शिकायत लेकर डॉक्टर के पास पहुँच रही हैं। अक्सर जाँच करवाने पर रिपोर्ट में दो शब्द लिखे मिलते हैं: PCOD या PCOS। यहीं से चिंता शुरू हो जाती है। … Read more