बहुत-सी महिलाएं रोज़ तीन समय खाना खाती हैं। घर का बना खाना, दाल-सब्ज़ी, रोटी-चावल—सब कुछ सही लगता है। फिर भी दिन भर एक अजीब-सी थकान बनी रहती है। सुबह उठते ही शरीर भारी लगता है, थोड़ा चलने पर सांस फूल जाती है और शाम होते-होते ऐसा लगता है जैसे सारी ऊर्जा खत्म हो गई हो। … Read more
भूमिका: जब थकान बिना वजह साथ रहने लगे थकान एक ऐसा अनुभव है जिससे हर इंसान कभी न कभी गुजरता है। दिन भर के काम, जिम्मेदारियां, तनाव या नींद की कमी के बाद शरीर का थक जाना स्वाभाविक है। लेकिन जब थकान बिना किसी भारी काम के, बिना ज्यादा चलने-फिरने के, और यहां तक कि … Read more
40 की उम्र पार करते ही कई महिलाएं एक बात अक्सर कहती हैं –“पता नहीं क्यों, अब पहले जैसी एनर्जी नहीं रही।”सुबह उठते ही थकान, दिन में बिना ज्यादा काम किए ही सुस्ती, और शाम होते-होते ऐसा लगना जैसे शरीर ने जवाब दे दिया हो। अगर आप भी ऐसा महसूस कर रही हैं, तो सबसे … Read more