PCOS में वजन कम क्यों नहीं होता? जानिए असली वजह

PCOS में वजन कम क्यों नहीं होता

भूमिका “मैं कुछ भी खाऊँ या न खाऊँ, वजन कम ही नहीं होता।”अगर आप PCOS से जूझ रही हैं, तो ये वाक्य शायद आपने खुद से सैकड़ों बार कहा होगा। हर नई डाइट, हर नया वर्कआउट प्लान, हर सलाह—सब कुछ आज़माने के बाद भी जब तराजू का कांटा वहीं अटका रहे, तो थकान सिर्फ शरीर … Read more

PCOS में वजन, पीरियड्स और थकान की जड़ हो सकता है आपका नाश्ता जानिए सही PCOS Friendly Breakfast

PCOS friendly breakfast for hormonal balance

सुबह उठते ही अगर आपको थकान महसूस होती है, बिना वजह चिड़चिड़ापन आ जाता है और नाश्ता करने के एक घंटे बाद ही फिर से भूख लगने लगती है, तो समस्या सिर्फ PCOS नहीं हो सकती — समस्या आपके नाश्ते की प्लेट में छुपी हो सकती है क्यूंकि वो PCOS Friendly Breakfast नहीं हैकई महिलाएं … Read more