PCOS में वजन कम क्यों नहीं होता? जानिए असली वजह

PCOS में वजन कम क्यों नहीं होता

भूमिका “मैं कुछ भी खाऊँ या न खाऊँ, वजन कम ही नहीं होता।”अगर आप PCOS से जूझ रही हैं, तो ये वाक्य शायद आपने खुद से सैकड़ों बार कहा होगा। हर नई डाइट, हर नया वर्कआउट प्लान, हर सलाह—सब कुछ आज़माने के बाद भी जब तराजू का कांटा वहीं अटका रहे, तो थकान सिर्फ शरीर … Read more

सुबह खाली पेट ये गलतियां आपकी हार्मोन हेल्थ बिगाड़ सकती हैं

सुबह खाली पेट ये गलतियां आपकी हार्मोन हेल्थ बिगाड़ सकती हैं

हम में से ज़्यादातर लोग दिन की शुरुआत बहुत हल्के में लेते हैं। आंख खुलते ही मोबाइल देखना, बिना कुछ खाए चाय या कॉफी पी लेना, जल्दी में नहाना या फिर देर तक भूखे रहना हमें बिल्कुल सामान्य लगता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुबह खाली पेट की गई यही छोटी छोटी गलतियां … Read more