सुबह उठते ही शरीर में दर्द हो रहा है? इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए सुबह का समय आमतौर पर नई ऊर्जा और ताजगी का संकेत माना जाता है। लेकिन अगर आपकी सुबह की शुरुआत ही भारी शरीर, जकड़े हुए हाथ-पैर, कमर या गर्दन के दर्द और अजीब-सी थकान से होती है, तो दिन शुरू होने … Read more
अक्सर महिलाएं अपने शरीर से मिलने वाले संकेतों को नजरअंदाज कर देती हैं। घर, परिवार, काम और जिम्मेदारियों के बीच वे अपनी सेहत को प्राथमिकता नहीं दे पातीं। थकान को सामान्य समझ लिया जाता है, चक्कर आने पर कहा जाता है कि शायद कमजोरी होगी, और सांस फूलने को उम्र या व्यस्तता का असर मान … Read more
भूमिका: जब थकान बिना वजह साथ रहने लगे थकान एक ऐसा अनुभव है जिससे हर इंसान कभी न कभी गुजरता है। दिन भर के काम, जिम्मेदारियां, तनाव या नींद की कमी के बाद शरीर का थक जाना स्वाभाविक है। लेकिन जब थकान बिना किसी भारी काम के, बिना ज्यादा चलने-फिरने के, और यहां तक कि … Read more