भूमिका: जब शरीर का संतुलन धीरे-धीरे बिगड़ने लगे आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में बहुत-सी भारतीय महिलाएं एक ऐसी समस्या से जूझ रही हैं, जिसके बारे में वे अक्सर देर से समझ पाती हैं। यह समस्या है PCOD, यानी Polycystic Ovarian Disease। शुरुआत में यह बीमारी बहुत हल्के संकेतों के साथ आती है—अनियमित पीरियड्स, वजन … Continue reading भारतीय शाकाहारी महिलाओं के लिए PCOD Diet Chart