Women Health
सुबह उठते ही शरीर में दर्द हो रहा है? इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए सुबह का समय आमतौर पर नई ऊर्जा और ताजगी का संकेत माना जाता है। लेकिन अगर आपकी सुबह की शुरुआत ही भारी शरीर, जकड़े हुए हाथ-पैर, कमर या गर्दन के दर्द और अजीब-सी थकान से होती है, तो दिन शुरू होने … Read more
कमर दर्द आजकल बहुत सामान्य समस्या बन चुका है। कई महिलाएं इसे दिनभर के काम का असर समझकर अनदेखा कर देती हैं। घर के काम, ऑफिस की जिम्मेदारी, बच्चों की देखभाल और लगातार भागदौड़ के कारण कमर में दर्द होना स्वाभाविक लगता है। लेकिन जब यह दर्द बार-बार होने लगे, लंबे समय तक बना रहे … Read more
महिलाओं का शरीर बहुत संवेदनशील होता है। यह अचानक किसी बीमारी का शिकार नहीं होता, बल्कि धीरे-धीरे बदलावों के जरिए चेतावनी देना शुरू कर देता है। समस्या यह है कि रोजमर्रा की भागदौड़ में महिलाएं इन संकेतों को सामान्य समझकर टाल देती हैं। कई बार थकान को काम का असर समझ लिया जाता है, चक्कर … Read more
अक्सर महिलाएं अपने शरीर में होने वाले छोटे छोटे दर्द को सामान्य समझकर अनदेखा कर देती हैं। कभी थकान का असर मान लिया जाता है, कभी उम्र का और कभी काम की अधिकता का। लेकिन कई बार शरीर के अलग अलग हिस्सों में बार बार होने वाला दर्द किसी गहरी समस्या का संकेत हो सकता … Read more
अक्सर महिलाएं अपने शरीर से मिलने वाले संकेतों को नजरअंदाज कर देती हैं। घर, परिवार, काम और जिम्मेदारियों के बीच वे अपनी सेहत को प्राथमिकता नहीं दे पातीं। थकान को सामान्य समझ लिया जाता है, चक्कर आने पर कहा जाता है कि शायद कमजोरी होगी, और सांस फूलने को उम्र या व्यस्तता का असर मान … Read more
आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में वजन बढ़ना कई महिलाओं के लिए एक आम लेकिन परेशान करने वाली समस्या बन गया है। कई बार महिलाएं सही खाना खाती हैं, व्यस्त रहती हैं, फिर भी उनका वजन धीरे-धीरे बढ़ता रहता है। इससे न केवल आत्मविश्वास प्रभावित होता है, बल्कि लंबे समय में यह स्वास्थ्य से जुड़ी … Read more
कई महिलाएं दिन में कई बार वॉशरूम जाने को एक सामान्य आदत मानकर नजरअंदाज कर देती हैं। कभी ज्यादा पानी पी लेने पर, कभी मौसम बदलने पर, तो कभी ठंड के कारण पेशाब की संख्या बढ़ जाना सामान्य माना जाता है। लेकिन जब यह स्थिति लगातार बनी रहे, रात में बार-बार नींद टूटने लगे, या … Read more
महिलाओं के शरीर में होने वाले छोटे-छोटे बदलाव अक्सर बड़ी स्वास्थ्य स्थितियों की ओर संकेत करते हैं, लेकिन व्यस्त जीवनशैली के कारण इन्हें नजरअंदाज कर दिया जाता है। पेट फूलना भी ऐसी ही एक समस्या है जिसे अधिकांश महिलाएं सामान्य मानकर टाल देती हैं। कई बार इसे सिर्फ गैस या गलत खान-पान का परिणाम समझ … Read more
पेट की चर्बी केवल इतनी-सी समस्या नहीं है कि कपड़े पहनते समय टाइट लगने लगें या कमर का शेप बिगड़ जाए। असल में यह शरीर के अंदर जमा होने वाली एक गंभीर आंतरिक चर्बी होती है, जो पेट के भीतर गहराई तक जाकर जिगर, अग्न्याशय और आंतों जैसे ज़रूरी अंगों को चारों तरफ से घेर … Read more
बहुत-सी महिलाएं रोज़ तीन समय खाना खाती हैं। घर का बना खाना, दाल-सब्ज़ी, रोटी-चावल—सब कुछ सही लगता है। फिर भी दिन भर एक अजीब-सी थकान बनी रहती है। सुबह उठते ही शरीर भारी लगता है, थोड़ा चलने पर सांस फूल जाती है और शाम होते-होते ऐसा लगता है जैसे सारी ऊर्जा खत्म हो गई हो। … Read more