कभी ऐसा हुआ है कि आपने महंगे फेसवॉश बदले, क्रीम लगाई, घरेलू नुस्खे आजमाए… फिर भी चेहरे के मुंहासे कुछ दिन बाद फिर लौट आए? हर बार लगता है अब ठीक हो जाएंगे, लेकिन अचानक वही दर्द वाले पिंपल्स दोबारा सामने आ जाते हैं। धीरे-धीरे यह सिर्फ स्किन की समस्या नहीं रह जाती — यह … Read more
आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में वजन बढ़ना कई महिलाओं के लिए एक आम लेकिन परेशान करने वाली समस्या बन गया है। कई बार महिलाएं सही खाना खाती हैं, व्यस्त रहती हैं, फिर भी उनका वजन धीरे-धीरे बढ़ता रहता है। इससे न केवल आत्मविश्वास प्रभावित होता है, बल्कि लंबे समय में यह स्वास्थ्य से जुड़ी … Read more
महिलाओं के शरीर में होने वाले छोटे-छोटे बदलाव अक्सर बड़ी स्वास्थ्य स्थितियों की ओर संकेत करते हैं, लेकिन व्यस्त जीवनशैली के कारण इन्हें नजरअंदाज कर दिया जाता है। पेट फूलना भी ऐसी ही एक समस्या है जिसे अधिकांश महिलाएं सामान्य मानकर टाल देती हैं। कई बार इसे सिर्फ गैस या गलत खान-पान का परिणाम समझ … Read more
भूमिका “मैं कुछ भी खाऊँ या न खाऊँ, वजन कम ही नहीं होता।”अगर आप PCOS से जूझ रही हैं, तो ये वाक्य शायद आपने खुद से सैकड़ों बार कहा होगा। हर नई डाइट, हर नया वर्कआउट प्लान, हर सलाह—सब कुछ आज़माने के बाद भी जब तराजू का कांटा वहीं अटका रहे, तो थकान सिर्फ शरीर … Read more
पीरियड्स हर महिला के जीवन का एक स्वाभाविक और नियमित हिस्सा होते हैं। आमतौर पर यह प्रक्रिया 3 से 7 दिनों तक चलती है और इसमें सीमित मात्रा में रक्तस्राव होना सामान्य माना जाता है। लेकिन जब यही ब्लीडिंग जरूरत से ज़्यादा हो जाए, लंबे समय तक चले या महिला को शारीरिक रूप से कमजोर … Read more
हर महीने आने वाले पीरियड्स महिलाओं के जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा हैं, लेकिन यह सच भी उतना ही कड़वा है कि यही स्वाभाविक प्रक्रिया कई महिलाओं के लिए शारीरिक और मानसिक पीड़ा का कारण बन जाती है। पीरियड्स के दौरान होने वाला पेट दर्द केवल एक साधारण ऐंठन नहीं होता, बल्कि यह दर्द शरीर … Read more
सुबह उठते ही अगर आपको थकान महसूस होती है, बिना वजह चिड़चिड़ापन आ जाता है और नाश्ता करने के एक घंटे बाद ही फिर से भूख लगने लगती है, तो समस्या सिर्फ PCOS नहीं हो सकती — समस्या आपके नाश्ते की प्लेट में छुपी हो सकती है क्यूंकि वो PCOS Friendly Breakfast नहीं हैकई महिलाएं … Read more
पीसीओएस और प्रजनन क्षमता पर इसके प्रभाव को समझना आज के समय में बहुत-सी महिलाएं गर्भधारण को लेकर चिंता में रहती हैं, खासकर तब जब उन्हें PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) जैसी समस्या हो। अक्सर मन में यह सवाल उठता है कि “PCOS होने पर क्या मैं जल्दी गर्भवती हो पाऊंगी?” या “क्या PCOS मां बनने … Read more
वजन बढ़ना, बाल झड़ना और हार्मोनल बदलाव जैसे लक्षण कई बार महिलाओं को उलझन में डाल देते हैं कि समस्या PCOS की है या Thyroid की।
क्या आपने भी कभी सोचा है… “PCOS/PCOD है इसलिए वजन कभी कम नहीं होगा?” या फिर “डाइट करूँ तो भी फर्क नहीं पड़ता… आखिर गलत क्या कर रही हूँ?” अगर आपके मन में भी ऐसे सवाल आते हैं, तो आप अकेली नहीं हैं।PCOS / PCOD वाली बहुत सी लड़कियाँ और महिलाएँ यही महसूस करती हैं। … Read more