भारतीय शाकाहारी महिलाओं के लिए PCOD Diet Chart

PCOD Diet Chart

भूमिका: जब शरीर का संतुलन धीरे-धीरे बिगड़ने लगे आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में बहुत-सी भारतीय महिलाएं एक ऐसी समस्या से जूझ रही हैं, जिसके बारे में वे अक्सर देर से समझ पाती हैं। यह समस्या है PCOD, यानी Polycystic Ovarian Disease। शुरुआत में यह बीमारी बहुत हल्के संकेतों के साथ आती है—अनियमित पीरियड्स, वजन … Read more

पीसीओडी में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं?

पीसीओडी में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं

“हर महीने calendar देखते हुए दिल की धड़कन तेज़ हो जाती है —इस बार पीरियड्स आएंगे या फिर से late होंगे?” पीसीओडी से जूझ रही ज़्यादातर लड़कियों और महिलाओं के लिए यह सिर्फ एक health issue नहीं, बल्कि रोज़ की चिंता बन चुका है। वजन बढ़ना, चेहरे पर मुंहासे, थकान और लोगों के सवाल — … Read more

Sugar, Junk and Packed Food PCOD को कैसे बिगाड़ते हैं: Diet से लेकर Hormones तक का पूरा सच

Sugar, Junk and Packed Food PCOD

क्या आपकी प्लेट PCOD को बिगाड़ रही है? Sugar, Junk और Packed Food का सच कभी आपने सोचा है कि दवाइयाँ लेने के बाद भी PCOD control में क्यों नहीं आ रहा?Periods फिर भी late हैं वजन कम नहीं हो रहाचेहरे पर acne बढ़ते जा रहे हैं थकान हमेशा बनी रहती है ऐसे में सवाल … Read more