Renu Kadiyan 
हम में से ज़्यादातर लोग दिन की शुरुआत बहुत हल्के में लेते हैं। आंख खुलते ही मोबाइल देखना, बिना कुछ खाए चाय या कॉफी पी लेना, जल्दी में नहाना या फिर देर तक भूखे रहना हमें बिल्कुल सामान्य लगता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुबह खाली पेट की गई यही छोटी छोटी गलतियां … Read more
गर्भावस्था के दौरान ब्लीडिंग देखकर हर महिला डर जाती है। कई बार यह बिल्कुल सामान्य होती है, लेकिन कभी-कभी यह गंभीर समस्या का संकेत भी हो सकती है। यह लेख उन गर्भवती महिलाओं के लिए है जो प्रेगनेंसी के दौरान ब्लीडिंग को लेकर चिंतित हैं और जानना चाहती हैं कि कब घबराना चाहिए और कब … Read more
महिला शरीर बहुत सहनशील होता है। वह छोटी–छोटी परेशानियों को चुपचाप सह लेता है और अक्सर तब तक ज़ोर से संकेत नहीं देता, जब तक समस्या गहरी न हो जाए। गर्भाशय (Uterus) से जुड़ी कई बीमारियाँ ऐसी ही होती हैं, जो धीरे-धीरे बढ़ती हैं और शुरुआत में ज़्यादा दर्द या तकलीफ़ नहीं देतीं। Uterus Fibroids … Read more
अक्सर महिला शरीर सबसे पहले फुसफुसाकर चेतावनी देता है। वह चीखता नहीं, दर्द से अचानक गिरा नहीं देता, बल्कि छोटे-छोटे संकेतों के ज़रिये यह बताने की कोशिश करता है कि भीतर कुछ बदल रहा है। दुर्भाग्य से, यही संकेत सबसे ज़्यादा अनदेखे किए जाते हैं। White discharge — जिसे आम भाषा में “सफेद पानी” कहा … Read more
पीरियड्स हर महिला के जीवन का एक स्वाभाविक और नियमित हिस्सा होते हैं। आमतौर पर यह प्रक्रिया 3 से 7 दिनों तक चलती है और इसमें सीमित मात्रा में रक्तस्राव होना सामान्य माना जाता है। लेकिन जब यही ब्लीडिंग जरूरत से ज़्यादा हो जाए, लंबे समय तक चले या महिला को शारीरिक रूप से कमजोर … Read more
हर महीने आने वाले पीरियड्स महिलाओं के जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा हैं, लेकिन यह सच भी उतना ही कड़वा है कि यही स्वाभाविक प्रक्रिया कई महिलाओं के लिए शारीरिक और मानसिक पीड़ा का कारण बन जाती है। पीरियड्स के दौरान होने वाला पेट दर्द केवल एक साधारण ऐंठन नहीं होता, बल्कि यह दर्द शरीर … Read more
सुबह का वक्त है।घर की रसोई में चाय उबल रही है, सब अपने अपने काम में लगे हैं, लेकिन मन कहीं और अटका हुआ है।आपका ध्यान बार-बार कैलेंडर पर जा रहा है। तारीख निकलती जा रही है, लेकिन शरीर से कोई संकेत नहीं मिल रहा। मन में सवाल उठता हैक्या इस महीने भी पीरियड नहीं … Read more
हर महीने वही बेचैनी।कैलेंडर पर तारीखें कटती जाती हैं, शरीर में कोई हलचल नहीं होती और मन में सवाल गूंजता रहता हैक्या इस बार भी पीरियड नहीं आएगा फोन पर सहेलियाँ कहती हैं टेंशन मत लोघर वाले कहते हैं शादी के बाद सब ठीक हो जाएगाऔर डॉक्टर की दवा खाते हुए भी मन में डर … Read more
सुबह उठते ही अगर आपको थकान महसूस होती है, बिना वजह चिड़चिड़ापन आ जाता है और नाश्ता करने के एक घंटे बाद ही फिर से भूख लगने लगती है, तो समस्या सिर्फ PCOS नहीं हो सकती — समस्या आपके नाश्ते की प्लेट में छुपी हो सकती है क्यूंकि वो PCOS Friendly Breakfast नहीं हैकई महिलाएं … Read more
जब मुझे पहली बार पता चला कि मुझे PCOD है, तब सबसे ज़्यादा डर पीरियड्स या वजन का नहीं था।डर उस चेहरे का था जो धीरे-धीरे बदल रहा था।आईने में वही मैं थी, लेकिन स्किन पहले जैसी नहीं रही थी।पिंपल्स, डलनेस और वो खोया हुआ ग्लो… सब कुछ मुझे हर दिन याद दिलाता था कि … Read more